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Seis Consejos o Claves para Bajar o Disminuir el Colesterol

Seis Consejos o Claves para Bajar o Disminuir el Colesterol

El colesterol es una sustancia grasa que forma parte de las membranas celulares e interviene en la formación de hormonas. Su elevación por encima de los límites normales impacta sobre la pared de las arterias, aumentando el riesgo de sufrir un problema cardíaco. ¿Cómo bajarlo?

1. Estar informado acerca de que lo que produce una elevación anormal del colesterol y conocer los valores considerados normales. Para esto, hay que diferenciar entre el colesterol «malo» (LDL), que en exceso pueden tapar las arterias; y el colesterol «bueno» (HDL), que protege el organismo y acarrear el colesterol malo lejos de las arterias. Una persona normal no debería tener más de 200 mg de colesterol LDL en la sangre. El colesterol bueno, HDL, tiene que ubicarse por encima de 50 mg en las mujeres y de 40 en los hombres. Esto, claro, contempla excepciones según el caso de cada paciente, pero esta es la norma general.

Actualizado ( Viernes, 07 de Enero de 2011 00:29 )

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Actualizado ( Martes, 31 de Agosto de 2010 19:27 )

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